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两性交往:什么时候不能使用断联规则?你应该忽略它的10种情况

发布时间:2022-08-20

在许多尴尬的情况下,断联规则在是有用的。

遵循断联规则是开始从一段感情中走出来的绝佳方式。

然而,这条规则不是处理心碎或任何其他类型的个人拒绝的通用策略。

在某些情况下,将某人从你的生活中完全排除可能是不可取的,因为它可能使事情变得更糟而不是更好。

如果是这样,你应该怎么做?

让我们看看以下这10种情况,不联系不是最好的主意,你应该采取不同的方法。

1)你对这段关系感到焦虑多于兴奋

当你对这段关系感到焦虑多于兴奋时,这可能是这段关系中存在问题的一个迹象。

你可能会对未来和这段关系是否能发展有很多疑问。

你可能担心事情不会像你希望的那样顺利,或者担心你不能让你的伴侣高兴和满意。

当你对这段关系感到更加焦虑时,不要使用断联规则。它实际上会使事情变得更糟。

当你经历恐慌或被自己的情绪淹没时,与你的伴侣交谈会很有帮助。

你可能能够表达你的感受和无助感,这可以帮助你感觉更少的压力和更多的控制。

同样重要的是,不要认为避开他或她就能解决任何问题。

这可能会加剧你的焦虑,让你在他或她到来的时候很堆表现出自信。

相反,试着和他或她交谈,并努力找到彼此之间更有效沟通的方法。

重要的是要探讨这些问题,以便在它们变得更大、更难解决之前努力解决它们。

因此,请联系并分享你对正在发生的事情的感受。

2)当你在处理背叛问题时

和你在乎的人谈恋爱是世界上最美好的感觉之一。

然而,事情可能会出问题,你要面对背叛,你发现你约会的人已经有了另一段感情。

在这种情况下,不要对你的伴侣使用断联规则。

断联意味着你在几个星期内不与你的伴侣交谈,让他们在新的关系中感到自由。

这是一种常见的结束关系的方式,因为它可以防止你与你的伴侣交谈和直接受到伤害。

然而,你会心烦意乱,这对你没有好处。

所以请不要这样做。

我知道你现在处于震惊和悲痛之中,但与你的伴侣保持联系,把事情说清楚,是以后唯一能让你解脱的方法。

虽然它伤害了你,但它可以帮助你知道你是应该停止还是继续这段关系。

而如果你决定和他们分手,第一步也是不要使用不联系的规则。

而是要让他们知道你要结束这段关系,通过言语表明你不是要躲避他们。

只有这样,你才能轻松地结束这段关系,并为未来的新事物做好准备。

3)你和你的伴侣之间有未解决的问题

不与有问题的人接触,似乎是显而易见的选择。

但它并不总是最好的选择。

这显然会限制你和你的伴侣在一起了解问题和解决问题的时间,而且它可能导致争吵,可能会导致你们之间更多的争斗和紧张。

当你切断与伴侣的所有联系时,他们可能会觉得他们已经失去了所有的选择,可能开始对你和你的行为感到不满。

得到这个:

处理这种情况的最好方法就是彼此开诚布公。

如果你愿意倾听你的伴侣说的话,那么你就可以解决任何导致你们关系出现问题的问题。

也许可以找到一个折衷方案,把双方的需求都考虑进去。

4)你的伴侣做了一些深深伤害你的事情

有一个这样的说法:"如果它没有坏,就不要修理它"。

虽然这对某些关系来说可能是真的,但当你们的关系处于破裂的边缘时,采取行动永远不会太早。

尤其是当你感到压力大,担心下一步该怎么做的时候。

当伴侣伤害你时,要知道如何回应可能是非常困难的。

然而,当你们正在争吵时,甚至当你们有分歧时,最好不要使用断联规则。

相反,试着把事情说清楚。

即使你觉得你的伴侣是不可理喻的,不合理的事情正在发生,也不要让这阻止你尝试把事情谈清楚。

可能需要很长时间才能让情况平静下来,但最终会发生的。

记住,直接和公开的方式大多比含糊和模棱两可的方式要好。

5)当你的伴侣需要你的道歉时

如果你觉得你必须向你的伴侣道歉,不要使用断联规则。

你应该亲自去做,通过开放性的沟通来表明你的歉意,这将让你表现出你的真诚,并避免你们再次见面时可能出现的尴尬。

通过花点时间真诚地道歉,你可以和你的伴侣纠正错误,并确保他们知道你为伤害他们感到抱歉。

有几种方法来处理这个问题。

一种方法是真诚的。

如果你不是故意要伤害你的伴侣,那么表达你对这样做的悔意是可以的。

另一种方法是向他们表明,你理解他们为什么会有这样的感觉。

这可以采取解释你做了什么或为什么你这样做的形式,以一种有意义的方式。

谈谈发生了什么以及为什么会发生,甚至可以为你没有做的事情道歉。最重要的是要诚实,首先要照顾到他们的感受。

如果你不能马上说出所有的话,也不要担心,可能需要一段时间才能感到足够舒服地谈论自己的缺点。

试着站在那里,从错误中吸取教训。

6)关系中没有信任

信任是任何关系的重要组成部分。

没有信任,就不会有亲密感,这可能会使一对情侣难以有效地沟通并建立牢固的联系。

为了在你们的关系中建立信任,你们可以做的最重要的事情之一是对对方诚实。

我的意思是,断联的规则对建立信任一点都不好。

为什么断联不是一个好主意?

它可能导致关系的破裂,因为双方都感到被拒绝和被误解。

断联会导致双方的挫折感,甚至愤怒。

这可能会导致一方觉得对方不够信任他们,无法对他们坦诚相待,而另一方则觉得对方不够信任他们,无法告诉他们真相。

坦诚地说出你的感受,让你的伴侣知道你什么时候需要独处的空间或时间。通过对你的伴侣诚实,你可以向他们表明你信任他们,他们也可以信任你。

当然,在某些情况下,可能有必要暂时停止一段关系,因为在你们重新信任彼此之前,有些问题需要解决。

但这只是一个短暂的时间,让你管理自己的情绪,保护自己,同时还能让这段关系保持完整。

7)你仍然爱着你的前任,并希望他/她知道这一点

如果你真的想结束这段关系,断联规则将是结束一段关系的好方法。

然而,如果你仍然对你的前任有感情,那么最好使用另一种方法。

如果你想与他们保持关系,并试图使事情顺利进行,重要的是要有耐心。

毕竟,你们在一起很长一段时间了,没有理由你们不能在未来重新在一起。

但这并不意味着你要使用断联规则,等待你的前任意识到你的感情。

不!不!不!

这只会让你停留在过去,让你更难继续前进。

你可能还没有忘记你的前任,可能很难把注意力放在其他人和爱好上。

那么在这种情况下,你能做什么?如何有效地联系你的前任?

发送这个 "不沟通 "的短信

"你是对的。我们现在最好不要说话,但我希望最终能成为朋友。"

这条需要在正确的时间发送给你的前任,这样才能真正有效。

但我喜欢它的原因是,你可以和他们交流,你们真的不需要再说话了。从本质上讲,你是在说,你真的不需要他们在你的生活中扮演任何角色了。

这为什么这么好?

你让你的前任产生了“失去的恐惧”,这将再次引发你对他们的吸引力。

8)你的前任仍然想做朋友

即使你想停止与你的前任见面,也很难。

虽然在这段时间不要联系你的前任很重要,但也要记住,和他们友好相处也是可以的。

如果你和你的前任仍然关系还不错,断联的规则可能是不必要的。

如果他们对你很友好,你不必结束与他们的所有联系。

你应该保持沟通的渠道畅通,这样你就能知道他们的情况,能在分手后继续互动。

但请记住:

即使你的前任愿意在你们分手后成为你的朋友,重要的是要从一开始就沟通清楚,这样就不会有任何误解或尴尬的互动。

9)涉及孩子或其他共同的责任

和某人分手是很难的,但一旦你和他有了孩子,事情会变得更加复杂。

你可能很想用断联规则来维持你生活中的正常水平,但它并不总是这样的。

许多孩子从小就知道,父母的关系是他们爱和安全感的主要来源。

当没有冲突的时候,这可能是孩子们的一个安慰来源。

然而,如果你的孩子接触到你们关系中的冲突,而你又不联系对方,他们可能会形成这样的信念:断联的规则是正常的,可以接受的。

虽然当你与你的伴侣有问题时,这可能感觉是正确的事情,但强制执行断联规则很少能长期发挥作用。

所以,为了你的孩子,请忽略断联规则来维持关系。

10)当你处理一段虐待关系时

值得注意的是,断联规则是处理虐待关系时最有争议的规则之一。

人们选择遵循这一规则有很多原因,但实际上,它所造成的问题比它所解决的问题更多。

断联规则意味着切断与施暴者的所有联系,以此来惩罚他们,让他们感到内疚。

虽然这起初看起来是个好主意,但如果你继续无视施虐者,他们最终会失去对你的所有尊重。

通过忽视虐待,你实际上是在允许虐待你的人继续他们的行为。

从本质上讲,你是在给他们开绿灯,让他们继续折磨你。

当你处理一个虐待关系时,不要使用断联规则

如果你的伴侣已经对你实施了某种形式的虐待和暴力。

如果他们以语言或情感等其他方式进行虐待,那么在这种情况下,断联不是最好的选择。

结论

断联规则是有用的,但它并不总是最好的行动方案。

它不应该被用作解决问题的永久解决方案。

如果你不能建立新的联系和形成新的关系,它也可能对你自己的生活产生负面影响。

因此,如果你觉得这种情况正在发生,请停止这样做。

不要害怕沟通,提出你想谈的话题。

这将帮助你有一个更加开放和诚实的关系,并避免将来任何伤害感情的事。

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